这可能是最实用的祛黑头指南，画面引起极度舒适

本文无密恐患者不适图片，请放心阅读。

说出三项最让你感到厌烦的面部肌肤瑕疵？

不分男女，其中一项回答重合概率也许高达99.99%。

——那些悄悄生长、堵塞毛孔的黑头。

有了它，人类永远不会有光滑的脸蛋。

为了彻底去除自己的黑头，一位非洲姑娘直接上了强力胶水。

实拍黑人胖妹子用胶水去黑头，想不到效果居然这么好！ / 腾讯视频

几分钟之后，她轻轻撕下这层已经凝固成膜的胶水。

效果“好”到让人震惊，被连根拔起的黑头简直不要太多。

这画面怎一个爽字了得？/ 腾讯视频

爽归爽，但看了这个后，你是否对市面上那些可撕拉黑头贴的原理表示深深怀疑？

几乎所有女孩都在为自己鼻子上的小黑点困扰着，却始终没人知道正确的去黑头方法。

治黑头？

不论是胶水贴、黑头贴还是鸡蛋清贴，对不起，你都用错了办法。

1

黑头是怎么形成的？

黑头不仅看起来黑，闻起来也臭臭的。

比较常见的成因有以下四种：

第一、自身的油脂分泌旺盛，导致毛囊口受到刺激角化，扩张变大。

油腻、辛辣和过甜的食物在一定程度上会刺激皮脂腺的分泌。

第二、洗脸不到位、清洁不及时都会导致面部油脂堆积，混杂死皮细胞、灰尘污垢后，形成黑头。

第三、使用不适合自己皮肤的护肤品，或是护肤品太过于油腻，就有很大几率堵塞毛孔，阻碍皮肤代谢，形成黑头。

第四、还有的人患有天生的角质栓塞，这些人的毛囊表面的角质比常人更厚，不容易离开毛囊。角质堵塞之后，会将油脂一起堵在里面，跟空气氧化，最终形成黑头。

既然无法脱离生活中的大环境、小细节，那么黑头，真的避无可避了吗？

在一门心思扎入“去黑头大业”之前，你先要搞清楚自己的敌人到底是不是“黑头“

2

真假黑头

最容易跟黑头混淆的，是一种叫做脂质微丝的东西

大多数亚洲人属于混合性皮肤，面部的“T”字区本身就很爱出油，基本上较大的皮脂腺都分布在“T”字区。

皮肤油脂会通过毛孔代谢出来。

如果用手挤，也能挤出一条条“黑头触感”的丝状物，这些纤细柔软的脂肪丝就叫做脂质微丝。

和黑头不同，脂质微丝是正常毛孔的分泌物，它并没有堵塞毛孔。

即便完全不管，它也会逐渐代谢掉。

脂质微丝和黑头，触感相近，颜色相仿，同为黑灰色、黑色。

前者摸起来触感平滑的，几乎没有凹凸感，不需要治疗；

后者用手摸，能感受到明显粗糙或者凸起，想解决它，需要人工干预。

黑头与脂质微丝的外观有细小差别 / 站酷海洛

摸一摸鼻子，若是脂质微丝，说明这么多年，你都误会了自己的鼻尖。

3

用黑头贴？

黑头只会更严重

去除黑头最简单粗暴的方法，就是用手指甲直接把黑头“挤”出来。

和“挤出来”相似，更为温和的，是把鼻子毛孔中的“黑头”粘出来——

黑头贴、猪鼻贴等都是这种思路。

被捧得很火的“鸡蛋清”去黑头，看上去“天然”地多，实际上也是利用鸡蛋清凝固后的粘合力，把这些皮脂堵塞物给粘出来，和胶水并无本质区别。

把病患“连根拔起”的操作貌似合理，却恰恰走入“治标不治本”的误区。

黑头在毛囊深处，和脂质微丝原是同根生。

暴力拉扯、挤压会损伤保护毛囊的角质层，让毛孔受到过度的刺激。

一通操作，让皮脂腺分泌的更加旺盛，加快了黑头卷土重来的速度。

最后，结果反弹——

明明前一天刚刚把黑头“处理掉”，第二天一睁眼，发现它们又回来了。

甚至要比前一天还旺盛、茂密（因为毛孔又变大了）

更悲催的是，如果在用指甲挤压的时候不小心损伤了皮肤，指甲内的细菌会导致皮肤发炎。

用刷子和盐粒摩擦也只是去除了角质，对黑头成效不大。

太过于用力，反而擦伤皮肤，得不偿失。

4

科学治疗黑头的方式

目前还没有能够针对黑头的特效药出现（如果有，那就是骗人的，多半不靠谱）

科学治疗原则一般是：控制雄激素水平、控油去脂、溶解角质、杀菌和消炎。

如果黑头不是特别严重，可以先着手开始清洁控油

最基础的护理可以考虑使用带有高岭土、活性炭等拥有吸附成分的清洁面膜。

悦木之源活性炭毛孔净透面膜

科颜氏亚马逊白泥净肤面膜

但是，这类清洁面膜不能使用的太过于频繁，一般清洁面膜每周使用次数不宜超过两次。

超出了正常范围会让皮肤丢失了基础屏障，这时候为了减少受到的刺激，皮肤会分泌出更多的油脂保护自己。

使用清洁面膜的秘诀在于控制频率，定期持续使用，着重于看它的长期效果。

以油溶油是很多人会选择的方法

像黑头导出液、卸妆油和婴儿油按摩都是参照溶解黑头的原理。

油类护肤品本身就带有一定的风险，遇上油性皮肤反而会增加爆痘风险。

之所以有人觉得使用导出液会让毛孔越来越大，是因为不合理使用某类油性导出液。油脂分泌的越多，黑头自然也会越长越多。

导出液也会增加皮肤的抗药性，用过一段时间之后后会失去原有的效果。

彻底根治黑头，不妨从“抑制皮脂分泌”下手

几款比较常见的处方药物，需遵医嘱使用。

维A酸类外用和口服都对减轻黑头有一定的作用。

外用的时候可以在干净且干燥的皮肤上施用0.05%的异维A酸凝胶，每晚一次。

用药时很可能会出现轻微刺激，如潮红紧绷或者灼烧感。

这些感觉会自行消失，但是如果一直没有好转，建议立刻停止用药。

维A酸类外用疗效较慢，大概两个月左右才能见效。

口服异维A酸一天一粒，可以在饭后服用。

但口服异维A酸的注意事项和副作用较多：

要避免阳光和紫外线长时间照射皮肤，也可能会发生皮肤过度干燥的状况，且对胎儿还有致畸作用。

备孕和怀孕的女孩子一定不要自行服用。

维生素B6和一系列的抗氧化类的成分都能起到一定的控油作用，如。多酚类、补骨脂酚、番茄红素、核黄素、虾青素等等。

控油原理是这些抗氧化类成分可以通过抑制5α-还原酶，达到控油的效果。

酸类成分，有治疗并预防黑头产生的作用

常见护肤品中的酸类成分有水杨酸和果酸。

水杨酸呈脂溶性，能促进角质代谢，达到疏通毛孔的作用，更适合油皮。

其在古代已经被用于缓解疼痛和发热、在确认安全性的前提下，水杨酸既可以帮助减少皮脂分泌，也同时具有杀菌抗炎的能力，能够从两面下手治黑头。

果酸水溶性，亲脂能力差，但也能够松动角质，适合偏干性肌肤使用，大多数果酸还具备保湿效果。

酸类成分大多具有一定的刺激性。要注意使用方式，建立皮肤耐受度，期间注意配合保湿和防晒。

使用高浓度的酸类成分要遵照医嘱。

任何事物都有新陈代谢的周期，黑头的形成跟我们平日的生活状态、饮食起居往往脱不开关系。

想要一次性根治黑头，一夜之间摆脱“草莓鼻”，几乎是不可能的。

除了面部清洁、控油之外，调整生活习惯也能在一定程度上帮助调整自身内分泌，从而控制皮肤代谢，防止油脂分泌过多。

少吃辛辣、油腻、刺激的食物；多吃新鲜蔬菜水果；

早睡早起，劳逸结合，切勿熬夜等等，都能够帮助皮肤调整状态。

给文章点个图片在看图片吧，彻底治好黑头，和养成好皮肤同样，功夫和时间一样都不能少。

注：本文已由专业医师审核，文中提及产品与本文均无利益关系。